चना खानुका फाईदाहरू ।

चना खानुका फाइदाहरु

चना खानु स्वास्थ्यका लागी फाइदाजनक

हुन्छ, त्यो पिसेको होस्

या टुसा पलाएको होस् । चनामा पाइने

पौष्टिक तत्वहरू कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन,

आइरन, भिटामिन, क्याल्सियमका कारण

स्वास्थ्यको लागी फाइदाजनक हुन्छ । दिनहुँ

चनाको प्रयोगका केही फाइदाहरू

यस्ता छन् :

१. टुसा पलाएको चना सामान्य

चनाभन्दा कैयौ गुणा पौष्टिक हुने हुनाले

टुसा पलाएको चना दैनिक प्रयोग गर्नु

स्वास्थ्यका लागी राम्रो मानिन्छ ।

२. चना प्रयोगले सुन्दरता बढ्नुका साथै

मष्तिष्क पनि तेज हुन्छ ।

३. दैनिक रूपमा चनाको रोटी दश दिन

खानाले मधुमेह रोगलाई कन्ट्रोल गर्छ ।

४.

पत्थरीको समस्यामा पनि चना फाइदाजनक

हुन्छ । राती एक मुठ्ठी चनाको दाल

भिजाएर बिहान महसँग मिसाएर खानु

राम्रो हुन्छ ।

५. गर्भवती महिलामा यदी बान्ता हुने

समस्या छ भने चनाको सातु खुवाउँदा उक्त

समस्याबाट राहत मिल्छ ।

६. नियमित चनाको प्रयोगले रगत

सफा गर्छ जसले छालालाई ममुलायम बनाउँछ

।

७. चनाले यौनशक्ति बढाउन पनि मद्धत

गर्छ ।

८. दैनिक रूपमा चनाको प्रयोग गर्नाले

कपाल झर्ने समस्याबाट पनि केही हदसम्म

छुटकारा पाउन सकिन्छ ।